POLLO CON MIEL Y MOSTAZA, PURÉ DE PAPA

INGREDIENTES PARA EL POLLO:

• 150 G DE PECHUGA DE POLLO (247 CAL)
• 1 CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA (120 CAL)
• 1 CUCHARADA DE MIEL (64 CAL)
• 1 CUCHARADA DE MOSTAZA (5 CAL)
• ZUMO DE 1/2 LIMÓN (6 CAL)
• SAL Y PIMIENTA AL GUSTO
• 1 CUCHARADA DE HIERBAS FRESCAS (COMO TOMILLO O ROMERO) (2 CAL)

INGREDIENTES PARA EL PURÉ DE PAPA:

• 50 G DE PAPAS COCIDAS (38 CAL)
• 1/2 CUCHARADITA DE MANTEQUILLA (17 CAL)
• SAL Y PIMIENTA AL GUSTO
• UN POCO DE LECHE DESCREMADA (OPCIONAL) (20 CAL)

INGREDIENTES PARA LA BEBIDA REFRESCANTE:

• 1 TAZA DE AGUA CON GAS (0 CAL)
• ZUMO DE 1/2 LIMÓN (6 CAL)
• 1 CUCHARADA DE MIEL (64 CAL)
• HOJAS DE MENTA FRESCA (OPCIONAL) (1 CAL)

PREPARACIÓN: