Batido de Frutas (150 kcal)

Ingredientes:

• 1/2 taza de fresas frescas (75 g) - 25 kcal
• 1/2 banana (50 g) - 45 kcal
• 1/4 taza de yogur griego sin azúcar (60 g) - 40 kcal
• 1/4 taza de agua o leche de almendras sin azúcar (60 ml) - 10 kcal
• Hielo al gusto

Preparación:

1. Lava y corta las fresas y la banana en trozos pequeños.
2. Coloca las frutas en la licuadora junto con el yogur griego y la leche de almendras o agua.
3. Añade hielo al gusto para que el batido quede más fresco y suave.
4. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.