• Descripción: Una ensalada fresca y nutritiva, ideal para una cena ligera.
• Ingredientes:
  • 1 lata de atún (120 g) en agua (150 kcal)
  • 1/2 aguacate (80 kcal)
  • 1/2 taza de pepino (8 kcal)
  • 1/2 taza de lechuga (5 kcal)
  • 1 cda. de mayonesa (100 kcal)
  • Jugo de 1/2 limón (4 kcal)
  • Sal y pimienta al gusto (1 kcal)
  • Bebida: Agua con limón (0 kcal)
• Total: 348 calorías
• Preparación:
  1. En un tazón, mezcla el atún, aguacate, pepino, lechuga y mayonesa.
  2. Agrega jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
  3. Sirve fresco con agua con limón.